Top

Uitdaging

Uitdaging

Als je denkt aan uitdagingen schieten misschien de meest onmogelijke dingen door je hoofd. Uitdagingen komen in verschillende vormen en maten voor. Ook hier geldt dat het voor iedereen anders is. Met uitdagingen bedoelen wij nieuwe dingen aanpakken of bekende dingen doen maar dan in een andere (onbekende) situatie. Om uitdagingen aan te gaan heb je lef nodig. Want durf het maar eens, iets doen waarvan je niet zeker weet dat het een succes wordt.

 

Take a chance!

Uitdagingen zijn spannend. Uitdagingen zijn ook leuk, prikkelend, stimulerend en zorgen voor kriebels in je buik. Ongeacht het resultaat, als we een uitdaging aangaan geeft ons dat na afloop vaak een voldaan gevoel. Door het doen van op het eerste oog moeilijke of onmogelijke opdrachten,  groeit het zelfvertrouwen! Of het nu gelukt is of niet, we hebben het toch maar gedaan. Door uitdagingen aan te gaan ontwikkelen wij ons. Stapje voor stapje komen wij verder. Dat gebeurt al van kleins af aan. Een baby die probeert om te rollen, het kindje die zijn eerste, onwennige stapjes zet, het meisje dat leert fietsen en ineens door rijdt als haar vader heeft losgelaten. Allemaal uitdagingen die wij zijn aangegaan in ons leven en die ervoor gezorgd hebben dat we ons verder hebben ontwikkeld.

 

Uitdagingen hebben wij nodig! Immers, zonder die prikkeling die uitdagingen teweeg brengen,  zouden wij niet gemotiveerd worden om het aan te gaan. Als alles prima is zoals het is, waarom zouden we dan iets anders doen? Ook als we ouder worden blijven wij uitdagingen tegen komen. Sommige mensen zoeken het op, soms in extremen, wat te denken van bijvoorbeeld echte ‘thrill seekers’, die bijvoorbeeld zonder klimmateriaal meters hoge torens beklimmen, alleen voor dat ultieme gevoel wat het aangaan van deze uitdaging oplevert. Voor de meeste onder ons biedt het dagelijks leven voldoende uitdaging, zonder dat we dit soort halsbrekende capriolen hoeven uit te halen.

Positieve en negatieve ervaringen

Positieve ervaringen zorgen ervoor dat we datgene wat die positieve ervaring opleverde, vaker willen doen. Het zorgt voor zelfvertrouwen. Een negatieve ervaring zal sneller zorgen voor het tegenovergestelde, we gaan de situatie uit de weg.  Sommige kinderen hebben een angst om ‘te falen’. Dit kan ermee te maken hebben dat kinderen het idee hebben dat zij goed moeten presteren. “Ik moet het halen, want anders…” Het gaat dan tijdens een activiteit niet om het plezier, maar om het resultaat. Bijvoorbeeld op school, thuis of tijdens sportactiviteiten. Als er gepresteerd moet worden kan je falen. Voor veel kinderen een reden om op ‘safe’ te spelen en alleen dingen te doen waarvan ze zeker weten dat ze het kunnen. Door de nadruk niet op het resultaat te leggen kan je als ouder proberen de druk eraf te halen. Zodat kinderen plezier gaan beleven aan het ergens mee bezig zijn, los van het resultaat.

 

Tips!

Merk je dat je kind uitdagingen uit de weg gaat en liever op ‘safe’ speelt?

  • Verleg de nadruk van het resultaat naar het proces. Benoem het plezier en de lol die jullie hebben tijdens het doen van een spelletje. Om het plezier terug te krijgen voor kinderen die niet mee willen doen als ze kunnen verliezen,  kan je starten met het doen van spelletjes waarbij je niet kunt winnen of verliezen, lees hier onze andere tips.
  • Uitdagingen aangaan kan voor kinderen spannend zijn, door het samen te doen of elkaar te steunen kan het een stuk makkelijker zijn. Niet voor niets zijn alle ‘challenges’ op internet tegenwoordig zo’n hit.
  • Gebruik eens vaker ‘Het is je gelukt!’ dan ‘Goed zo’. Op deze manier benoem je het eigen aandeel van jouw kind in een succes.
  • Of in het geval dat dit niet zo is, kan je zeggen ‘Het is nog niet gelukt’, dit biedt ook ruimte om samen te praten over wat je kind anders kan doen om het de volgende keer wel te laten lukken.

 

BOOST it!

Uitdagingen aangaan is altijd spannend maar ook leuk. Een BOOSTkaartje die je in je zak hebt zitten kan je daaraan herinneren op het moment dat een uitdaging zich aandient. En zorgt ervoor dat je die stap toch durft te zetten.