Top

Reageren

Reageren

Bij  reageren draait het om een prikkel die ervoor zorgt dat een bepaalde actie ondernomen wordt. Bijvoorbeeld: Iemand stelt je een vraag (prikkel) en jij antwoordt (actie). Hoe wij reageren verschilt per situatie, maar ook per persoon. Iedereen kan anders reageren en dat maakt het soms, zeker voor kinderen, ingewikkeld.

 

Instinct

Vaak reageren we ‘instinctief’ en vanuit ons eerste gevoel. Een instinctieve reactie is vaak te herkennen aan het feit dat deze snel en direct volgt op een prikkel. Samen met een grote emotionele lading. Als je opgroeit leer je niet alleen vanuit je instinct te handelen of te reageren, maar ook om de tijd te nemen, na te denken over wat er gebeurt om vervolgens gepast te kunnen reageren. Jonge kinderen hebben deze controle nog niet altijd over zichzelf en kunnen dus behoorlijk emotioneel uit de hoek komen.

 

Eerste reacties

Wat die eerste reactie is, is voor iedereen anders. De één zijn eerste reactie is bijvoorbeeld vanuit een gevoel van angst, waardoor hij misschien wel niets zegt. De ander voelt zich boos en reageert met een flinke stemverheffing. Het kan handig zijn om te weten wat onze eerste natuurlijke reactie is. Als we dit weten kunnen we ervoor zorgen dat we onze eerste reactie onder controle houden en, indien nodig, een tweede meer passende reactie geven.

 

Verschillende manieren van reageren

Er zijn verschillende manieren van reageren. Assertief betekent dat je voor jouw mening opkomt en daarbij rekening houdt met de ander. Soms is het beter om helemaal niet te reageren. Je kunt assertief reageren leren.  Een assertieve manier van reageren is de ik-boodschap. Een ik-boodschap is een respectvolle en duidelijke manier om voor jezelf op te komen. We kunnen dit onze kinderen leren, maar zeker voor onszelf kan het gebruiken van deze boodschap erg zinvol zijn.

 

Waarom een ik-boodschap zinvol is?
  • Je bent zelf het voorbeeld voor jouw kind. Wil je dat je kind op een goede manier reageert, dan zal je zelf ook op een gepaste assertieve manier moeten reageren.
  • Met een ik-boodschap houd je de mededeling dicht bij jezelf. De ander kan daar niet al te veel tegenin brengen.
  • De ik-boodschap brengt beter over wat je wil bereiken en gaat minder in op de ergernis of belemmering. Daarom maakt het jou ook rustiger.
  • Kinderen beseffen vaak wel dat ze vervelend bezig zijn, ze weten alleen niet goed hoe ze hiermee moeten stoppen en wat andere alternatieven zijn. Met de ik-boodschap reik je ze alternatieven aan.
  • Door een ik-boodschap leert je kind de behoeften van een ander beter begrijpen.
  • Kinderen voelen zich minder afgewezen. Dat is niet alleen prettig in de onmiddellijke situatie waarin je wil dat ze iets doen (of laten), het versterkt ook hun
    zelfvertrouwen.

 

BOOST it!

Pak het BOOSTboek erbij om te zien hoe de ik-boodschap is samengesteld. Of vraag of jouw kind het kan uitleggen, tijdens de Boostcamp is ermee geoefend.  Ga samen met jouw kind aan de slag met de voorbeelden en probeer van de jij-boodschap een ik-boodschap te maken.

Wist je dat:

“Alleen de zin met “Ik” beginnen het nog geen ik-boodschap maakt?”