Top

Zelfvertrouwen

We hebben het bijna altijd druk in ons hoofd, we denken de hele tijd na over van alles en nog wat. Bewust en onbewust.   Gedachten, gevoelens en gedrag Gedachten hebben invloed op hoe we ons voelen en als we deze gedachten en gevoelens lang genoeg hebben, beïnvloeden ze ook wat we doen. Denken  ⇒     Voelen ⇒   Doen Gedachten kunnen een positief maar ook een negatief effect hebben. Daarom spreken we ook wel van helpende- en niet helpende gedachten. Laten we dit...

Vriendschappen zijn heel waardevol, dit geldt zowel voor kinderen en jongeren als voor volwassenen. Vriendschap is iets moois, iets waar je van kunt genieten.   Populariteit Populair zijn en vrienden hebben zijn twee verschillende dingen. Als een kind populair is onder zijn leeftijdsgenoten betekent dit niet automatisch dat hij ook daadwerkelijk veel vrienden heeft. Daarnaast zijn er ook kinderen die niet per definitie bestempeld zouden worden als populair maar wel één of twee vrienden hebben. Waar een kind behoefte aan...

Als je denkt aan uitdagingen schieten misschien de meest onmogelijke dingen door je hoofd. Uitdagingen komen in verschillende vormen en maten voor. Ook hier geldt dat het voor iedereen anders is. Met uitdagingen bedoelen wij nieuwe dingen aanpakken of bekende dingen doen maar dan in een andere (onbekende) situatie. Om uitdagingen aan te gaan heb je lef nodig. Want durf het maar eens, iets doen waarvan je niet zeker weet dat het een succes wordt.   Take...

Van jongs af aan willen kinderen de wereld ontdekken. Ze zijn nieuwsgierig, gaan constant op onderzoek uit en zijn leergierig. Deze natuurlijke onderzoeksdrang zorgt er voor dat kinderen zich ontwikkelen. Het is een essentieel onderdeel van de ontwikkeling! Hoe vermoeiend het af en toe ook kan zijn voor ouders. Het hoort erbij. Van ouders vraagt deze ontdekkingsdrang naast aanmoediging en stimulering ook iets anders, namelijk het stellen van grenzen.   Grenzen stellen Bij jonge kinderen komen de grenzen voornamelijk...

"Eén beeld zegt meer dan duizend woorden" Het is een bekend en veelzeggend spreekwoord. Alhoewel het spreekwoord al vele jaren bestaat, geldt de betekenis van dit spreekwoord ook nu nog steeds. Want wat in deze voor ‘Eén beeld geldt’, geldt eigenlijk ook voor onze houding. Aan iemand zijn houding kan je veel af lezen. Denk bijvoorbeeld eens aan een congres met verschillende sprekers. Sommige mensen maken zonder dat zij nog één woord gesproken hebben indruk op ons en...

Voor jezelf opkomen is belangrijk, maar niet altijd even makkelijk. Opkomen voor jezelf betekent dat je durft te vertellen wat jij ergens van vindt, wat jij wil en hoe jij je voelt. Assertief zijn is een goede manier van voor jezelf opkomen en betekent dat jij voor jouw mening opkomt en daarbij rekening houdt met de ander. Voor veel kinderen maar ook volwassenen is dit niet altijd makkelijk, het kan ons het gevoel geven dat we anderen...

Iedereen heeft emoties en soms wisselen ze elkaar in rap tempo af. Dat kan heel verwarrend zijn. Gevoelens komen en gaan. Gevoelens zijn niet ‘goed’ of ‘fout’, hoe jij je voelt is de waarheid. Dat voel jij nu eenmaal.   Emoties Ieder mens heeft emoties en vrijwel alles wat we meemaken roept gevoelens bij ons op. Alleen niet elke situatie roept bij iedereen dezelfde gevoelens op. Kinderen en jongeren zijn nog erg op zichzelf gericht. Zij moeten nog leren...

Samenwerken doen we eigenlijk bijna altijd en overal. Thuis, op school, op het werk, constant zijn we bezig onze wensen en behoeften af te stemmen op die van een ander. Vaak doen we dit om zo een gezamenlijk project tot een goed einde te brengen. Denk bijvoorbeeld aan het avondeten, ook een gezamenlijk project wat we graag tot een goed einde brengen.    Ontwikkelingsproces Kinderen leren samenwerken door met elkaar te spelen. Zo leren ze bijvoorbeeld op hun beurt...

Bij  reageren draait het om een prikkel die ervoor zorgt dat een bepaalde actie ondernomen wordt. Bijvoorbeeld: Iemand stelt je een vraag (prikkel) en jij antwoordt (actie). Hoe wij reageren verschilt per situatie, maar ook per persoon. Iedereen kan anders reageren en dat maakt het soms, zeker voor kinderen, ingewikkeld.   Instinct Vaak reageren we ‘instinctief’ en vanuit ons eerste gevoel. Een instinctieve reactie is vaak te herkennen aan het feit dat deze snel en direct volgt op een prikkel. Samen...