Top

Emoties

We hebben het bijna altijd druk in ons hoofd, we denken de hele tijd na over van alles en nog wat. Bewust en onbewust.   Gedachten, gevoelens en gedrag Gedachten hebben invloed op hoe we ons voelen en als we deze gedachten en gevoelens lang genoeg hebben, beïnvloeden ze ook wat we doen. Denken  ⇒     Voelen ⇒   Doen Gedachten kunnen een positief maar ook een negatief effect hebben. Daarom spreken we ook wel van helpende- en niet helpende gedachten. Laten we dit...

"Boos liep ze weg van tafel na een spelletje waarbij ze verloor, ondanks dat ik de eerste twee potjes had verloren. Het maakte niet uit, ze was er klaar mee en de term ‘meedoen is belangrijker dan winnen’ leek voor haar op dat moment niet op te gaan."   Winnen en verliezen, vooral verliezen vinden veel kinderen lastig. Kinderen hebben tijd en ervaring nodig om dit te leren. Dat betekent dat jij als ouder boze of verdrietige gezichten...

Iedereen heeft wel eens moeite om zich te concentreren. In hoeverre iemand zich kan concentreren hangt van verschillende factoren af. Vol verbazing kunnen ouders naar hun kind kijken die ineens gemakkelijk een half uur lekker zit te tekenen. Terwijl hij, als het op huiswerk aankomt zich nog geen 10 minuten op het werk lijkt te kunnen concentreren. Als we bij kinderen kijken naar concentratieproblemen, vinden we vaak onderliggende redenen of factoren waardoor een kind zijn concentratie er niet...

Bij eigenwaarde draait het om dat wat je vindt dat je zelf waard bent, los van hoe anderen over je denken. Eigenwaarde komt voort uit de overtuiging dat ieder mens iets waard is en jij dus ook!  De termen eigenwaarde en zelfbeeld betekenen vrijwel hetzelfde. Het gaat erom hoe het kind over zichzelf denkt. Dit is van invloed op ons zelfvertrouwen en ons gedrag. Bijvoorbeeld, het kind dat over zichzelf denkt “mij lukt nooit iets, dus dit...

"Eén beeld zegt meer dan duizend woorden" Het is een bekend en veelzeggend spreekwoord. Alhoewel het spreekwoord al vele jaren bestaat, geldt de betekenis van dit spreekwoord ook nu nog steeds. Want wat in deze voor ‘Eén beeld geldt’, geldt eigenlijk ook voor onze houding. Aan iemand zijn houding kan je veel af lezen. Denk bijvoorbeeld eens aan een congres met verschillende sprekers. Sommige mensen maken zonder dat zij nog één woord gesproken hebben indruk op ons en...

Iedereen heeft emoties en soms wisselen ze elkaar in rap tempo af. Dat kan heel verwarrend zijn. Gevoelens komen en gaan. Gevoelens zijn niet ‘goed’ of ‘fout’, hoe jij je voelt is de waarheid. Dat voel jij nu eenmaal.   Emoties Ieder mens heeft emoties en vrijwel alles wat we meemaken roept gevoelens bij ons op. Alleen niet elke situatie roept bij iedereen dezelfde gevoelens op. Kinderen en jongeren zijn nog erg op zichzelf gericht. Zij moeten nog leren...