Actuele programma

Het doel van deze les is deelnemers de ‘regels’ van het kennismaken te leren en hiermee te oefenen.

Het doel van deze les is deelnemers te laten ervaren wat hun instinctieve manier van reageren is. Daarnaast heeft deze les als doel te werken aan en versterken van het reactievermogen.

Het doel van deze les is dat de deelnemers ervaren dat samenwerken vraagt dat jij je eigen wensen en doelen op de ander moet afstemmen om een gezamenlijke taak of doel te bereiken.

Deze les heeft als doel de deelnemers te laten oefenen met op een assertieve manier voor jezelf opkomen. De deelnemers krijgen handvatten aangereikt en worden uitgedaagd hiermee te oefenen.

Het doel van de les is dat de deelnemers leren dat gevoelens niet ‘goed’ of ‘fout’ zijn, hoe jij je voelt is de waarheid. Door verschillende opdrachten maken de deelnemers spelenderwijs kennis met zoveel mogelijk verschillende gevoelens en ervaren zij dat in dezelfde situatie iedereen zich anders kan voelen.

De les heeft als doel dat de deelnemers leren dat zij invloed hebben op hun gedachten, om zo negatieve gedachtepatronen te doorbreken en te zorgen voor BOOSTgedachten.

Tijdens deze les ontdekken de deelnemers wat hun helpt om door te kunnen zetten als het moeilijk wordt. Ze ervaren wat doorzetten hun oplevert, zoals gevoelens van trots of blijdschap.

Deze les draait om leren incasseren. Deelnemers ervaren spelenderwijs hoe zij omgaan met winnen en verliezen en welke gevoelens daarbij komen.

Het doel van deze les is het bewust worden van lichamelijke spanning en ontspanning. Hoe voelen de deelnemers dat in hun lijf? Waarbij zij oefenen met verschillende technieken die helpen hun lichaam te ontspannen.

Tijdens deze les ervaren deelnemers hoe je overkomt op anderen. Zij leren dat dit voor een groot deel bepaald wordt door je houding en zij leren hoe je dit in je eigen voordeel kunt inzetten.

Het doel van deze les is dat de deelnemers oefenen met zichzelf laten horen (gebruik van je stem) en zich bewust worden dat als je boos of blij kijkt dit invloed heeft op heel je lichaam.

Het doel van deze les is dat de deelnemers spelenderwijs oefenen met het aangeven van hun eigen grenzen. Ze leren en ervaren hoe zij grenzen aan kunnen voelen, grenzen bij de ander kunnen zien en hoe zij grenzen kunnen meevoelen.

Het doel van deze les is dat de deelnemers weten dat zij allemaal eigenschap(pen) bezitten waar zij trots op mogen zijn. Na deze les kunnen zij tenminste één eigenschap van zichzelf noemen wat hun trots maakt.

De deelnemers leren wat een uitdaging betekent en ervaren het positieve effect dat het aangaan van uitdagingen heeft op je zelfvertrouwen.

De deelnemers leren en ervaren welke interne en externe factoren van invloed zijn op hun concentratie. Daarnaast maken zij kennis met verschillende tips & trucs die helpen de concentratie te verbeteren.

Deze les leren de deelnemers dat een vriendschap vaak begint met iets dat twee personen gemeenschappelijk hebben, een overeenkomst. Ze leren dat er altijd iets is wat je gemeenschappelijk hebt met een ander, hetgeen een ingang kan zijn om met iemand in contact te komen.